時間：2018-11-23 10:14:03 來源：邯鄲市學(xué)步橋小磨香油有限公司 點擊數(shù)：3007
而防燥，對于工作和生活節(jié)奏快、沒時間煲湯水滋潤的“忙人一族”，不妨家中常備芝麻油，內(nèi)服外用雙管齊下也能有助于潤燥。
中醫(yī)認(rèn)為芝麻油性涼味甘，有潤燥、補液等功效。我國古代醫(yī)學(xué)家很早以前就開始用芝麻“對付”燥邪了，比如元代醫(yī)家忽思慧在《飲膳正要》中就有“秋氣燥，宜食麻潤其燥”一說。而現(xiàn)代研究則表明芝麻油是一種健康油，它以油酸、亞油酸、棕櫚酸、甘油酯為主要成分，既含蛋白質(zhì)、氨基酸，還含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多縮戊糖及鈣、磷、鐵等物質(zhì)和維生素A、D、E等。其中，維生素E對改善血液循環(huán)、促進新陳代謝有很好的效果，對軟化血管和保持血管彈性效果更佳；亞油酸為不飽和脂肪酸，有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預(yù)防作用和療效。
芝麻油可內(nèi)服也可外搽
芝麻油使用方便，既可內(nèi)服，又可外用；既可生用，又可熟用；既可單獨用，又可配伍用；對中老年人來說，更是很好的佐餐味素之一，中老年人多吃芝麻油有益健康。
外用：取適量芝麻油直接搽抹在皮膚上，可起到保濕的作用，使肌膚更加平滑細膩。早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修護和滋潤雙唇的功效。用消毒棉球直接蘸點芝麻油涂于鼻腔患處，可改善慢性鼻炎癥狀。
特別提醒
患有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉的人，因胃腸功能紊亂，不宜多食芝麻油。而在購買和使用芝麻油時，應(yīng)注意鑒別真假?？蓢L試用以下簡單辦法加以識別：滴幾滴芝麻油在平靜的水面上，若為正品芝麻油，會出現(xiàn)無色透明薄薄的大油花；拿起油瓶用力搖，觀察氣泡消失快慢程度，一般消失得快的是好貨。另外，正品芝麻油聞起來有濃郁的香氣。
